Begleitung für Frauen in Übergangsphasen
Manchmal verändert sich mehr als nur eine Sache.
Mit den Jahren verändert sich unser Leben und wir verändern uns mit. Vielleicht bist du an einem Punkt angekommen, an dem du anders über deine Beziehung, deine Familie oder deinen Beruf denkst. Dinge, die lange selbstverständlich waren, passen nicht mehr so gut zu dir und andere werden plötzlich wichtiger.
Übergänge gehören zum Leben. Manchmal kündigen sie sich leise an, manchmal stellen sie unser Leben auf den Kopf. Und plötzlich stehen Fragen im Raum:
Wer bin ich heute? Was möchte ich behalten? Was darf sich verändern? Was darf ich loslassen?
Auch körperlich kann sich in dieser Zeit einiges verändern. Die Hormone stellen sich um, die Haut verändert sich und vielleicht fühlst du dich manchmal anders, als du dich bisher gekannt hast.
Ich begleite Frauen in Übergangsphasen, die sich mit diesen Veränderungen beschäftigen und für sich herausfinden möchten, was heute zu ihnen und ihrem Leben passt. Denn ich bin der Überzeugung, dass Übergangsphasen eine große Chance bieten.
Coaching für Frauen in Vorarlberg in meiner Praxis in Sulz oder online.
Welche Themen zählen zu Übergängen?
Übergänge können ganz unterschiedliche Bereiche unseres Lebens betreffen. Manchmal entscheiden wir uns selbst für eine Veränderung, manchmal stellt uns das Leben vor eine neue Situation.
Dazu gehören zum Beispiel berufliche Veränderungen oder Neuorientierung, Veränderungen in der Partnerschaft oder Familie, Trennung, der Auszug der Kinder, eine neue Lebensphase, das Älterwerden oder die Wechseljahre. Auch körperliche und hormonelle Veränderungen oder eine veränderte Haut können dazugehören.
Ein Übergang muss dabei nicht immer etwas Großes sein. Manchmal beginnt er einfach mit dem Gefühl, dass das, was bisher gepasst hat, heute nicht mehr ganz stimmig ist.
Warum Begleitung?
Nicht immer braucht es erst eine Krise, um sich Unterstützung zu holen. Manchmal merkt man einfach, dass man an einem Punkt im Leben angekommen ist, an dem man genauer hinschauen möchte.
Vielleicht steht eine Entscheidung an, du möchtest dich beruflich verändern oder in deiner Beziehung hat sich etwas verschoben. Vielleicht sind deine Kinder älter geworden und du fragst dich, was jetzt wieder mehr Platz in deinem eigenen Leben bekommen darf. Du hinterfragst deine aktuellen Rollen, kannst schwer loslassen oder die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich, die du nicht nur körperlich wahrnimmst.
In meiner Begleitung hast du die Möglichkeit, dich mit diesen Fragen auseinanderzusetzen und herauszufinden, was für dich heute wichtig ist.
Für wen ist meine Begleitung gedacht?
Meine Begleitung richtet sich an Frauen in Übergangsphasen, die sich persönlich, beruflich oder körperlich verändern und sich dabei Unterstützung wünschen und auch manchmal einfach nur gehört werden wollen.
Vielleicht möchtest du etwas neu entscheiden, eine Situation besser verstehen oder dich beruflich noch einmal anders orientieren. Vielleicht beschäftigen dich deine Beziehung oder deine Familie oder du merkst, dass sich mit dem Älterwerden auch dein Blick auf dich selbst verändert.
Auch Veränderungen deines Körpers, deiner Hormone und deiner Haut können in dieser Lebensphase eine Rolle spielen.
Du musst nicht bereits genau wissen, was du verändern möchtest. Es reicht, wenn du merkst, dass du dich mit dem, was gerade in deinem Leben passiert, näher beschäftigen möchtest.
Was kann Thema unserer Gespräche sein?
Das Leben lässt sich nicht immer schön in einzelne Bereiche aufteilen. Was beruflich passiert, kann sich auf die Beziehung auswirken. Körperliche Veränderungen können beeinflussen, wie wir uns fühlen und wahrnehmen. Und manchmal führt eine Veränderung dazu, dass wir auch andere Bereiche unseres Lebens neu betrachten.
Deshalb darf in meiner psychosozialen Beratung und im Coaching alles Platz haben, was dich in deiner aktuellen Lebensphase beschäftigt. Das können persönliche oder familiäre Themen sein, deine Partnerschaft, berufliche Veränderungen, Entscheidungen, die Wechseljahre oder dein Umgang mit körperlichen Veränderungen.
Und weil für mich auch die Haut zu unserem Wohlbefinden und unserem Erleben als Frau gehört, kann sie ebenfalls Teil meiner Begleitung sein.
Wie begleite ich dich?
Mir ist wichtig, dass unsere Gespräche persönlich und ehrlich sind. Ich höre dir zu, frage nach und spreche auch Dinge an, die vielleicht erst auf den zweiten Blick mit deinem eigentlichen Thema zu tun haben.
Je nachdem, worum es bei dir geht, arbeite ich mit psychosozialer Beratung, dem St. Galler Coaching Modell oder systemischer Aufstellungsarbeit. Wenn deine Haut und ihre Veränderungen ein Thema für dich sind, kann auch meine Hautberatung Teil unserer Zusammenarbeit sein.
Mehr zu den einzelnen Methoden erfährst du unter meiner Arbeitsweise
Ein erstes Gespräch
Wenn du wissen möchtest, ob meine Begleitung für dich passt, können wir uns zunächst in einem Analysegespräch kennenlernen. Du erzählst mir, was dich zu mir führt, und wir besprechen, was du dir von einer Begleitung wünschst.
Meine Praxis befindet sich in Sulz in Vorarlberg. Psychosoziale Beratung und Coaching sind auch online möglich.
