Meine Arbeitsweise
Nicht jedes Thema braucht denselben Zugang.
Frauen kommen mit ganz unterschiedlichen Themen zu mir. Manchmal geht es um eine konkrete Entscheidung, manchmal um eine Beziehung oder den Beruf und manchmal lässt sich zunächst gar nicht so genau sagen, warum sich das eigene Leben gerade anders anfühlt.
Deshalb arbeite ich nicht immer auf dieselbe Art. In meiner psychosozialen Beratung und im Coaching verbinde ich das persönliche Gespräch mit unterschiedlichen Methoden und wähle gemeinsam mit dir den Zugang, der zu deinem Thema passt.
Dabei darf auch der Körper und insbesondere die Haut eine Rolle spielen. Denn gerade in Übergangsphasen können innere und äußere Veränderungen gleichzeitig stattfinden.
Psychosoziale Beratung
Manchmal hilft es, mit jemandem zu sprechen, der nicht Teil des eigenen persönlichen Umfelds ist. In der psychosozialen Beratung nehmen wir uns Zeit für das, was dich beschäftigt, und betrachten deine Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln.
Dabei kann es um persönliche und familiäre Themen, Beziehungen, berufliche Veränderungen oder Entscheidungen gehen. Im Mittelpunkt stehst du mit deiner aktuellen Lebenssituation.
St. Galler Coaching Modell
Wenn du an einem konkreten Thema arbeiten möchtest, kann das St. Galler Coaching Modell – wertorientiertes systemisches Coaching und Gesundheits- und Resilienzcoaching einen klaren Rahmen dafür geben. Wir beschäftigen uns damit, was dir wirklich wichtig ist und was dich möglicherweise daran hindert, eine Veränderung umzusetzen.
Dabei stehen nicht Probleme oder Symptome im Mittelpunkt, sondern die Werte, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten, die bereits in jedem Menschen vorhanden sind. Gemeinsam machen wir innere Muster sichtbar, entwickeln neue Perspektiven und schaffen Orientierung in herausfordernden Lebensphasen.Die einzelnen Schritte bauen aufeinander auf und ermöglichen es, sich intensiver mit einem persönlichen Thema auseinanderzusetzen.
Systemischer Aufstellungsarbeit (Systembrett und Bodenanker)
Nicht alles lässt sich nur über Worte erfassen. Mit dem Systembrett ist es möglich, innere Bilder klar zu strukturieren und Zusammenhänge sichtbar zu machen. Es können Personen, Beziehungen, Gefühle, Themen, Symptome oder Situationen räumlich dargestellt werden.
Dadurch wird manchmal sichtbar, was in einem Gespräch allein schwer zu beschreiben ist. Es wird oft erkennbar, welche Dynamiken wirken und wo Spannungen oder Blockaden liegen. Es entsteht oft neue Klarheit, eine andere Perspektive und neue Handlungsspielräume – weg vom Problemdenken hin zum Lösungsdenken. Das Systembrett kann beispielsweise bei familiären, partnerschaftlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Themen eingesetzt werden.
Bei Aufstellungen mit Bodenankern wird das innere Bild direkt im Raum erlebbar. Unterschiedliche Positionen im Raum stehen für Personen, Rollen oder Anteile des eigenen Systems. Indem man diese Plätze einnimmt, können Gefühle, Spannungen und Lösungen körperlich und emotional erfahrbar werden.
Hautberatung
Weil Veränderung manchmal auch auf der Haut sichtbar wird
Unsere Haut verändert sich im Laufe unseres Lebens genauso wie wir selbst. Hormone, das Älterwerden und unterschiedliche Lebensphasen können dazu führen, dass sie plötzlich andere Bedürfnisse hat als früher.
Als Haut- und Make-up-Fachberaterin biete ich eine persönliche Hautberatung in Vorarlberg an und beschäftige mich mit deiner Haut, ihren aktuellen Bedürfnissen und einer Pflege, die zu dir und deiner Lebensphase passt.
Die Hautberatung kannst du unabhängig von meiner psychosozialen Arbeit in Anspruch nehmen oder sie kann Teil meiner Begleitung sein.
Was passt zu dir?
Du musst vor unserem ersten Gespräch nicht wissen, welche Methode für dich die richtige ist. Im Analysegespräch erzählst du mir zunächst, was dich zu mir führt. Daraus ergibt sich, wie wir miteinander weiterarbeiten können.
Meine Praxis befindet sich in Sulz in Vorarlberg. Meine psychosoziale Beratung und mein Coaching für Frauen biete ich auch online an
